সকালে ও রাতে কীসের পর কী লাগাবেন? 
স্কিনকেয়ারের জন্য আপনি যত দামি বা ভালো প্রোডাক্টই কিনুন না কেন, তা যদি সঠিক নিয়মে বা ক্রমে ব্যবহার না করেন, তবে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাওয়া যাবে না। স্কিনকেয়ারের মূল নিয়ম হলো—সবচেয়ে হালকা বা পাতলা টেক্সচারের প্রোডাক্ট আগে এবং ঘন বা ভারী টেক্সচারের প্রোডাক্ট পরে ব্যবহার করা।
চলুন জেনে নেওয়া যাক সকাল এবং রাতের স্কিনকেয়ারের সঠিক ধারাবাহিকতা:
১. সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন (AM Routine)সকালের মূল লক্ষ্য হলো ত্বক পরিষ্কার রাখা এবং সারাদিনের রোদ ও দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করা।
ক্লিনজার (Cleanser): ঘুম থেকে উঠে প্রথমে একটি জেন্টল ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এটি রাতে ত্বকে জমা হওয়া অতিরিক্ত তেল দূর করবে।
টোনার (Toner): মুখ ধোয়ার পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের pH ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং পরের প্রোডাক্টগুলো শোষণে সাহায্য করে।
সিরাম (Serum – যেমন: Vitamin C): যদি কোনো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম ব্যবহার করতে চান (যেমন: ভিটামিন সি), তবে টোনারের পর এটি ব্যবহার করুন।
আই ক্রিম (Eye Cream): চোখের নিচের কালো দাগ বা ফোলাভাব কমাতে চাইলে এই ধাপে আই ক্রিম লাগান।
ময়েশ্চারাইজার (Moisturizer): ত্বক শুষ্ক হোক বা তৈলাক্ত, আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার আবশ্যক।
সানস্ক্রিন (Sunscreen – অবশ্যই ব্যবহার করুন): সকালের রুটিনের শেষ এবং সবচেয়ে জরুরি ধাপ। ঘরের বাইরে যান বা ভেতরে থাকুন, অন্তত SPF 30 বা তার বেশি যুক্ত সানস্ক্রিন অবশ্যই লাগাবেন।
২. রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন (PM Routine)রাতের মূল লক্ষ্য হলো সারাদিনের ক্লান্তি ও ময়লা দূর করে ত্বকের ড্যামেজ মেরামত (Repair) করা।
ডাবল ক্লিনজিং (Double Cleansing): যদি মেকআপ বা সানস্ক্রিন লাগানো থাকে, তবে প্রথমে একটি মাইসেলার ওয়াটার বা ক্লিনজিং অয়েল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। এরপর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
টোনার (Toner): সকালের মতোই মুখ ধোয়ার পর টোনার ব্যবহার করুন।
অ্যাক্টিভ সিরাম/ট্রিটমেন্ট (Serum – যেমন: Niacinamide, Retinol or Exfoliator): রাতে ত্বকের সমস্যা অনুযায়ী সিরাম ব্যবহার করার সেরা সময়। আপনি যদি নিয়াসিনামাইড বা রেটিনল ব্যবহার করেন, তবে তা এই ধাপে লাগান।
আই ক্রিম (Eye Cream): চোখের চারপাশের ত্বক নরম ও হাইড্রেটেড রাখতে আই ক্রিম লাগান।
নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার (Night Cream/Moisturizer): রাতের রুটিন শেষ করুন একটি ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম দিয়ে, যা সারারাত আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগাবে।
কিছু জরুরি টিপস:একটি প্রোডাক্ট লাগানোর পর সেটি ত্বকে ভালোভাবে শোষিত হওয়ার জন্য ১-২ মিনিট সময় দিন, তারপর পরবর্তী প্রোডাক্ট অ্যাপ্লাই করুন।
আপনি যদি একই রুটিনে ভিটামিন সি এবং নিয়াসিনামাইড দুটোই ব্যবহার করতে চান, তবে পাতলা টেক্সচারের সিরামটি (সাধারণত ভিটামিন সি) আগে লাগাবেন এবং ৫-১০ মিনিট পর পরেরটি লাগাবেন। অথবা একটি সকালে এবং অন্যটি রাতে ব্যবহার করাই সবচেয়ে নিরাপদ।
